Вулканічний Пульс
Потужні асани для розігріву кожної клітини тіла — відчуйте пульс вулкану всередині себе.
Потужні асани для розігріву кожної клітини тіла — відчуйте пульс вулкану всередині себе.
Наші асани побудовані так, щоб нагадувати вибухи енергії й поступове охолодження лави — плавні, але потужні.
Ми фокусуємося на диханні в ритмі «вдих — нова лава, видих — охолодження», що допомагає розвинути витривалість і спокій водночас.
Включаємо скрутки та стояння на одній нозі для активації кора та ніг, а також фінішну релаксацію для відновлення внутрішнього балансу.
Шість енергійних вправ для розігріву, сили та стабільності вашого тіла.
Пульсуюча серія присідань із розкриттям грудей для прокачування кора.
Стояння на одній нозі зі збереженням стійкості, мов магма, що застигла.
Підйом корпусу у позу «Кішка-корова» з акцентом на прогин спини.
Повільні нахили в сторони для розтяжки бічних м’язів тіла.
Шавасана з уявою прохолодної хмари золи для заспокоєння.
Медитативна пауза у сидячій позі для інтеграції енергії.
Унікальні вправи, натхненні силами природи, професійна підтримка та гнучкий графік занять.
Енергія вулкану допомагає вивільнити внутрішню силу.
Релаксація на завершення для повного відновлення ресурсів.
Спільний ентузіазм створює потужний резонанс серед учасників.
Залиште контактні дані, і ми допоможемо підібрати найкращий графік занять.
